Онлайн · Анонимно · Без клиники

Вы устали обещать себе, что «это последний раз»?

Это не слабость — это болезнь, у которой есть лечение. 84-дневная программа восстановления поможет выйти из зависимости в своём темпе, без осуждения.

КПТ и доказательные методы
Полная анонимность
Поддержка 24/7
Вы, возможно, узнаёте себя
«Я опять сорвался.»
«Я устал быть усталым.»
«Мне уже никто не верит.»
«Я так больше не могу. А как по-другому — не знаю.»
Масштаб программы
За 84 дня вы получите
84
структурированных урока
150+
практических заданий
10
кризисных алгоритмов
6
научных диагностик
✓Ежедневный дневник и трекер состояния
✓Счётчик трезвости и визуальный прогресс
✓Кризисный протокол — в любое время суток
✓Персональная диагностика в начале и по завершении (AUDIT, DAST, SOGS, CODAS, PHQ-9, GAD-7)
✓Модули КПТ, ДБТ, АКТ и метод Горски
После программы
Представьте,
что вы снова можете…
Вы покупаете не курс — вы покупаете жизнь, которую хотите.
☀️
Просыпаться без стыда
📱
Открывать банковское приложение без страха
🙂
Снова смотреть людям в глаза
🌿
Жить без тревоги
🪞
Уважать себя
🕊️
Быть свободным
Доказательства, не слова
Через сколько дней станет легче?

Средние результаты по данным клинических исследований методов КПТ и CENAPS.

7
Первые 7 дней
Сложный период адаптации. Могут быть раздражительность и подавленность — это нормально. Максимальное внимание своим чувствам и мыслям.
14
Дни 10–14
Уходят интенсивные мысли об употреблении. Улучшается настроение. Возвращаются живые эмоции — способность радоваться простым вещам.
30
1 месяц
Улучшение сна. Появляется уважение к себе. Близкие замечают изменения и начинают поддерживать.
84
Конец программы
Чувство свободы и радости. Устойчивые навыки — зависимость больше не управляет жизнью.
Мы не лечим зависимость.
Мы учим жить без неё.
Навыки, которые остаются с вами навсегда.
Как это устроено
Структура, которая работает

Основано на КПТ, мотивационном консультировании и современных исследованиях лечения зависимостей.

📅
Ежедневные уроки
30 минут в день. Следующий урок открывается только после выполнения предыдущего — так работает прогрессия.
📓
Дневник и рефлексия
Видите паттерны, которые незаметны в жизни. Триггеры, эмоции, прогресс — всё в одном месте.
🆘
Кризисный протокол
Тяга пришла в 3 ночи? Есть конкретный алгоритм. Не один на один с зависимостью.
👨‍👩‍👧
Для близких тоже
Отдельный курс «Созависимость» — помогаем семьям понять, как поддержать и не сломаться самим.
Внутри программы
Посмотрите как это работает

60 секунд — и вы поймёте за что платите.

Обзор платформы · 60 сек

Запись экрана дашборда с комментарием

Инструменты роста
Платформа, которая учит

Каждый инструмент — шаг к новому навыку. Листайте →

📚 Обучение
День 12 · Блок 1 — Осознание
Как работают триггеры
Теория + практика + домашнее задание
Видео
18 мин
Задание
1/3
✓ Метод КПТ
✍️ Задание
Урок 12 · Письменная практика
Опишите ситуацию, которая чаще всего запускает тягу
Вечер после работы, один дома. Начинаю думать что устал и заслужил...
Выполнено 2 из 3 заданий урока
💬 Обратная связь
Урок 11 · Анализ задания
✓ РЕЗЮМЕ
Вы точно описали триггер. Вечернее одиночество — частая ситуация риска. Хорошая осознанность.
💡 РЕКОМЕНДАЦИЯ
Попробуйте технику «план на вечер» из урока 9 — заполните его утром.
📓 Дневник роста
12 июня · Рефлексия дня
Что я заметил сегодня?
Мой триггер сегодня
Вижу паттерн — тяга растёт вечером
📈 Мои навыки
Прогресс обучения
Управление тягой★★★☆☆
Работа с мыслями★★☆☆☆
Эмоциональный контроль★★★★☆
12 из 84 уроков пройдено
🛡️ Протокол кризиса
Конкретный алгоритм на случай тяги
Шаг 1 · Тело
3 медленных вдоха. Почувствуй стопы на полу.
Шаг 2 · Мысль
Что случилось прямо сейчас?
Шаг 3 · Навык
Техника «Серфинг тяги» — 15 мин.
Изучено на уроке 8
Научная основа
Проверенные инструменты

Применяются в клиниках и реабилитационных центрах по всему миру.

КПТ
Когнитивно-поведенческая терапия
Помогает увидеть мысли, ведущие к употреблению, и заменить их на реалистичные. Рекомендована ВОЗ для лечения зависимостей.
CENAPS
Метод Горски — профилактика рецидивов
Учит распознавать ранние сигналы срыва за дни и недели до него. Разработан в США, применяется в 40+ странах.
МК
Мотивационное консультирование
Укрепляет внутреннюю мотивацию без давления и осуждения. Разработано в Оксфордском университете.
ДБТ
Диалектическая поведенческая терапия
Обучает переживать сложные эмоции без употребления — навыки на всю жизнь. Разработана в Вашингтонском университете.
О программе
84
дня структурированной программы
4
научно обоснованных метода
24/7
кризисная поддержка
100%
анонимность
Реальные истории
Живые истории

Конкретные изменения — не общие слова.

💛
Что если я сорвусь?

Если случился срыв, вы не начинаете заново. Мы помогаем разобраться, почему он произошёл, и возвращаем вас в программу уже на следующий день.

Срыв — не конец лечения. Это часть процесса выздоровления.

АА
Ачкасов Александр
Клинический психолог, аддиктолог
12+ лет в аддиктологии КПТ-терапевт Метод Горски

Я начинал работу с зависимыми в реабилитационных центрах. Потом добавил онлайн и офлайн консультирование. Мне до сих пор интересно наблюдать, как человек меняется в процессе реабилитации.

За эти годы я понял: зависимый человек — словно в тоннеле, где есть только две задачи: найти и употребить. Полноценно жить в таком состоянии не получается. Нужно сначала вывести человека из этого тоннеля.

Устойчивую ремиссию дают несколько факторов: желание человека, срок трезвости, изменение образа жизни и мышления. Эта платформа помогает зависимому иначе взглянуть на себя и свою жизнь — научиться вести диалог с собой и понять, что ему действительно нужно.

«Задача для зависимого — не страдать и терпеть. А научиться жить счастливо, не прибегая к зависимости. Как и всё хорошее, это требует усилий. Удачи вам на выбранном пути.»
Выберите программу
Начни свой путь

Программы разработаны под конкретный тип зависимости. Нажмите, чтобы начать.

🍷
Алкоголизм
Тест AUDIT · Снижение тяги и работа с причинами
›
💊
Наркомания
Тест DAST · Работа с зависимостью и рецидивами
›
🎰
Игромания
Тест SOGS · Финансовые барьеры и когнитивные искажения
›
🤝
Созависимость
Тест CODAS · Для тех, кто рядом с зависимым
›
Стоимость
Выберите формат

Дешевле стационарной реабилитации в 6 раз — и без отрыва от жизни.

Базовый
Полная программа — самостоятельно, в своём темпе
✓84 урока + 150+ заданий
✓Ежедневный дневник и трекер
✓Кризисный протокол 24/7
✓Диагностика в начале и по завершении
9 900 ₽
за всю программу
Популярный
С поддержкой
Программа + 2 личные консультации с психологом
✓Всё из базового тарифа
✓2 консультации по 50 минут
✓Разбор сложных ситуаций
✓Персональные рекомендации
19 900 ₽
за всю программу
Максимум
Программа + 4 консультации — максимальное сопровождение
✓Всё из тарифа «С поддержкой»
✓4 консультации по 50 минут
✓Приоритетная связь с психологом
✓Работа с близкими по запросу
29 900 ₽
за всю программу
💬 Первичная консультация — 3 000 ₽ / 30 минут
Не знаете с чего начать? Оставьте имя и телефон — мы свяжемся с вами и договоримся об удобном времени.
Данные конфиденциальны. Мы не передаём их третьим лицам.
Первый шаг — бесплатно.
Начните сегодня.

Пройдите диагностику за 5 минут.
Узнайте уровень зависимости и получите рекомендации.

Без регистрации · Полная анонимность · Бесплатно